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FUMIKO'S COLUMN北田富美子のコラム
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コラム一覧
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美容 2020.03.21
バストアップに効果的な食事
バストアップのためには、バランスの良い食生活が大切です。 バストアップに最適な食材 ■果物類（いちご・りんご・キウイ） ■キャベツ ■肉・魚類（ささみ・鶏肉・マグロ） ■アーモンド ■大豆製品...
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美容 2020.03.21
美しい姿勢はメリットばかり！その効果とは？
美しい姿勢は、首と背筋がまっすぐ伸びている状態。 腹筋と背筋などが使われることで血流とリンパの流れが良くなり、バストに必要な栄養素が行き届きやすくなります。また、腹筋や背筋などの大きな筋肉が使われることで、基礎代謝が上がり痩せやす...
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美容 2019.10.21
初心者におすすめ！クリスマスデートメイクのやり方
1年に1度の大イベントでもあるクリスマスはいつもと違った雰囲気のメイクを楽しみたい。 クリスマスデートメイクのやり方やおすすめアイメイクをご紹介します！ アイメイク さりげないラメをプラス イ...
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美容 2019.10.21
肌色が変わりやすい秋の肌ケアって？
「肌は秋に1つ年を取る」と言われるくらい、肌の調子が変わりやすい時期です。 9月の肌 イルミネーションに合わせて目元にも微細なラメやパールをプラスすることで上品で大人セクシーな印象にもなるのでおすすめ...
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美容 2019.08.21
朝の「簡単ケア」と「メイクテクニック」
暑い季節は、汗やエアコンによる乾燥で、朝ばっちり決めたメイクがドロドロ…そんな経験は誰にでもあるはず。 そこで、今回は1日中キレイが持続する朝の簡単ケアとメイクテクニックを伝授します。 良くない方法 ...
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美容 2020.01.13
乾燥肌になるのはメイク落としが原因？
洗浄力の強いメイク落としは、乾燥肌を悪化させます。冬は特に乾燥肌になりやすく、しわやくすみの原因に。 お肌を傷つけない、正しいメイク落とし方法を紹介します。 こすり洗いをしない。 こすった際の摩擦は、お肌へ...
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美容 2020.02.14
綺麗でいるためのルール
綺麗でいるためのルールは、実はそんなに難しくありません。 これを知れば、いつでも美しい自分でいられるはず♡ 1.食べ過ぎた次の日は、「フルーツ」or「お粥」! 食べてすぐに脂肪になるわけではないので...
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